森菜菜子（日语：森ななこ，别名：森七宝，森奈奈子，1985年8月1日—），日本兵库县出身的AV女优、写真模特儿，现为Eightman代理。2008年7月13日以作品《终极美傲人身材AV初次亮相 G杯92cm》处女作亮相AV界。2010年转型为年轻妻子系女演员，并引起了年轻妻子作品的热潮。成为了年轻妻子作品的火爆代表之一